Asertivita

Jak vycházet prakticky s kýmkoli

Dvoudenní workshop

Přejete si říkat,co máte na srdci? Vyjádřit své požadavky a adekvátně reagovat, když se k vám někdo chová nefér? Ukážeme Vám, že vše je otázka postoje a rétoriky! V tomto workshopu, se naučíte jak pomocí výzvy a obrany sebe i druhých komunikovat, když jste pod tlakem. V několika krocích Vás naučíme požívat správné rétorické figury a odpovídající řeč těla. S těmito kroky zjistíte, jak je snadné jednat asertivně, avšak bez jakékoliv agresivity, ve všech situacích. Získáte tak ten respekt, který si zasloužíte.

Kdo by se měl zúčastnit?

  • Nedostáváte od svého pracovního kolektivu výsledky, které po něm požadujete?
  • Chcete se někomu postavit a nevíte jak?
  • Potřebujete komunikovat jasněji a efektivněji?
  • Porušuje někdo Vaše pravidla, postupy a překračuje meze?
  • Obáváte se kritiky a agresivity?
  • Máte potíže ovládat svůj hněv?
  • Chcete více pozornosti a chvály za Vaše dobré nápady a návrhy?
  • Jste nespokojeni se způsobem, kterým řešíte konflikty?

Programové výhody:

  • Identifikovat komunikační styl druhých a tím vědět jak s nimi jednat
  • Přizpůsobit váš komunikační styl tak, aby se hodil k situacím dle vašich potřeb
  • Naučit se nástroje (rétoriku, řeč těla a správný postoj) k vyvolání příslušné reakce u ostatních
  • Schopnost, jednat a reagovat tak, jak si přejete

Programové aktivity:

  • Desatero Asertivity = 10 nepřenosných práv asertivity
  • Role-hra situace: různé situace spojené s pracovním prostředím
  • Procvičení čtyř typů asertivity a kdy je použít:
  • Empatická asertivita
  • Vystupnováná asertivita
  • Konfrontační asertivita
  • Asertivní povinnosti
  • Čtyřkroková asertivní technika – zaručeně odzbrojíte svůj protějšek a získáte si ho/ji k naslouchání
  • Různá cvičení a techniky pro jednání v různých situacích
  • Role-hra situace: různé situace příbuzný s pracovním prostředí a příklady různých typů situací kdy by asertivita měla být použita:
  • Kritizování nás druhými
  • Vyjádření svých přání a požadavků
  • Napomínání druhých
  • Vytváření nároků jak v podnikání tak i osobním životě
  • Ochrana vašeho osobního prostoru, aniž byste působili defenzivně
  • Vyřizování reklamací
  • Efektivně přijímat a rozdávat zpětnou vazbu
  • Získání informací, které chcete

Tyto aktivity budou natočené na videu, ihned prohlíženy a analyzovány se zpětnou vazbou od trenéra i celé skupiny.

Výcvikové metody:

Tento program je nejcitlivějším ze všech Howardových programů; důraz je kladen na reakce měnící se pod tlakem. Budeme nacvičovat jak mít úspěch v našem chování, a zjistíme, že můžeme zvládnout udržet sami sebe pod kontrolou, cítit se jistě. Zpětná vazba potvrdí, jak se to vše zdálo být zcela normální. S tímto počátečním úspěchem je další úspěch zaručen.

Co tento kurs není: není to psychologický pohled na Vaši minulost nebo pokus objevit důvody proč v nějakých situacích reagujete nejistě. Jde o změně chování.

Chcete více informací o tomto kurzu?

Váš email (požadováno)

Zpráva:

AntiSPAM:
captcha